Elize Nesje

Ønsker DU å komme i gang med trening, livsstilsendring og sunnere vaner?

Min største drivkraft som helseveileder, er å hjelpe andre å oppnå god helse og varige endringer. Målet er å skapet inspirasjon til varige endringer som gir økt livskvalitet, livsglede og mestring, både mentalt og fysisk. Nøkkelen til varige resultater handler om små skritt i riktig retning. Å jobbe helhetlig med både søvn, kosthold, stress og aktivitet er viktig for å kunne opprettholde sunne, gode vaner resten av livet.

Jeg har Bachelor i trening, vært mental trener og klatretrener for barn, ungdom og voksne i veggen i over 15 år og har de siste 4 årene jobbet med rehabilitering og forebygging av skader i samarbeid med fysioterapeuter. Målet er du får glede over treningen etter hva du liker å gjøre samtidig som at du opplever mestring. Hos meg får du varierte, utfordrende og gøyale timer med høy kvalitet.

Om du ønsker veiledning innenfor idrettsspesifikk trening, ønsker å komme tilbake i aktivitet etter en skade, eller ønsker et mer helhetlig samarbeid – ikke nøl med å ta kontakt!

Er du klar for å bli den beste versjonen av deg selv? Nå er det din tur å prioritere deg og gi deg selv den egenomsorgen DU fortjener!