Vi holder døgnåpent, 365 dager i året, slik at du kan trene akkurat når det passer deg. Med ett medlemskap får du tilgang til alle våre sentre i hele Feel24-kjeden – perfekt for deg som ønsker fleksibilitet og frihet i treningshverdagen.
Du har også muligheten til å fryse medlemskapet i opptil 2 måneder i året.
Hos oss trener du i romslige og moderne omgivelser, med lokaler delt opp i forskjellige treningssoner. Dette gir deg en behagelig og effektiv treningsopplevelse, enten du foretrekker frivekter, kondisjon, eller styrketrening.
Senteret har garderober med dusj og skap for trygg oppbevaring av eiendeler mens du trener.
Våre hyggelige ansatte, resepsjon og trenere står klare til å hjelpe deg i gang – uansett treningsnivå. Dersom du trenger hjelp utenom bemannet åpningstid, kan du kontakte oss på e-post eller via vår Facebook-side.
Vedlikehold
Vedlikehold
bodo@feel24.no
Uansett hva slags mål eller hvilken treningserfaring du har, kan en personlig trener hjelpe deg med å gjøre treningen mer effektiv og motiverende.
Like viktig som treningsfaglig ekspertise er imidlertid evnen til å se dine behov, ønsker og forutsetninger. Derfor begynner den første PT–avtalen med en grundig gjennomgang av dine forventninger og mål.
God helse handler om mer enn å trene hardt og spise «riktig». Jeg brenner for at du skal kunne leve det livet du ønsker – med en kropp, en helse og et overskudd som gjør det mulig. Trening skal være givende og gi mestring. Derfor ønsker jeg å bli kjent med personen bak målene, slik at vi finner løsninger som faktisk fungerer i din hverdag. Slik unngår vi at trening blir enda en ting du føler du «burde» gjøre. Som helse- og treningsfysiolog med 6 års erfaring fra Frisklivssentralen har jeg bred praksis med å hjelpe mennesker til varige endringer. Ved siden av bacheloren i fysisk aktivitet og helse har jeg bachelor i ernæring, er utdannet personlig trener og helseveileder, samt har spesialkompetanse innen vaneendring, søvn og tobakkslutt. Du trenger verken å være i form eller ha «alt på stell» før du tar kontakt. Hos meg blir du møtt med varme, energi, faglig trygghet – og et glimt i øyet. Vi begynner akkurat der du er. Jeg tilbyr oppfølging på senteret, digitalt eller som en kombinasjon, samt trening i gruppe. Ta kontakt for en uforpliktende prat!
Sammen bygger vi en sterkere og sunnere hverdag Trening skal gi mestring, glede og bedre helse. Med 15 års erfaring innen trening og livsstil hjelper jeg deg med å finne en treningsform som passer dine behov. Jeg tilpasser treningen enten du ønsker å komme i gang, trenger skadeforebyggende øvelser eller vil bygge deg opp etter skade eller langvarige smerter. Jeg har utdanning innen medisin grunnfag og en bachelor i idrett, samt videre kompetanse innen idrettsskader. Med min erfaring og kunnskap får du en helhetlig tilnærming til trening og helse. Mitt mål er at du skal føle deg trygg, motivert og oppleve fremgang på dine premisser. Sammen finner vi en balansert og bærekraftig vei til en sterkere hverdag. Er du klar for en endring? Ta kontakt i dag, så finner vi den beste løsningen for deg.