Inspirasjon og treningstips for å nå målene dine
Da har vi startet på et nytt år, 2025, og du har kanskje satt deg et nyttårsforsett eller en målsetting for dette året? Er dette noe du har forsøkt på tidligere, men som du ikke har klart å oppnå? Fortvil ikke, du er ikke alene!
Les mer
Som løper er det avgjørende at kroppen tåler belastningen fra kilometerne du legger bak deg. For å løpe mer effektivt, raskere og holde deg skadefri, bør styrketrening være en viktig del av rutinen din.
Les mer
Ei setning eg ofte seier til kundar på jobb, er følgande: “Hadde folk forstått kor lite ein treng å trene for å få relativt store resultat, hadde alle trent.”...
Les mer