Feel24 Tyholttårnet
- Long opening hours
- Non binding
- Access to all our gyms*
- Train on your own terms
Welcome to Feel24 Tyholt – Opening Fall 2025!
We’re launching a brand-new gym at Tyholt in fall 2025! Spanning two spacious floors, the new Feel24 Tyholt offers top-of-the-line training equipment, convenient parking, and modern locker rooms with showers – everything you need for a smooth and enjoyable workout experience.
Launch offer for the first 100 members – value 3000 NOK
To celebrate the grand opening, the first 100 members will receive an exclusive start-up package. This includes free registration, an intro session with a personal trainer, an electronic body composition analysis with a follow-up, and a tailored workout program. Plus, your first month is completely free!
Be among the first to experience our newest location – Feel24 Tyholt is your new go-to gym in the heart of Trondheim.
Services
Stafffing times
staffing times come at opening
NOTE: Everyone must register their visit to the centre. Member checks and supervision are carried out by employees outside staffing hours.
Opening hours
Open 24/7
trondheim@feel24.no
Visiting address
Otto Nielsens veg 4 7052 TrondheimInvoice address
Faktura skal sendes per EHF til Feel24 Midtnorge AS, Organisasjonsnummer: 931 318 519 (ikke tlfnr)Other address
Feel24 Midtnorge AS C/o BDO AS Postboks 77 8001 BodøYou'll find us here
Personal trainers
Regardless of your goals or training experience, a personal trainer can help you make your training more effective and motivating.
Just as important as fitness expertise, however, is the ability to see your needs, wishes and assumptions. Therefore, the first PT agreement begins with a thorough review of your expectations and goals.
Andre Larsen
André har vært personlig trener i snart 10 år, og har hjulpet hundrevis av mennesker komme seg i form, forbrenne fett, bygge muskler, bli sterkere, og etablere gode vaner rundt trening, kosthold og livsstilsendring. Han spesialiserer seg på å tilrettelegge treningen til din hverdag, slik at du kan bygge gode rutiner og nå dine mål, uansett utgangspunkt. 15 års lang treningserfaring, grønt belte i kickboxing og erfaring fra både crossfit og brasiliansk jiu-jitsu. Treningsglede er det viktig for meg at mine kunder oppnår, og jeg vil alltid møte mine kunder med godt humør. Jeg hjelper deg få en sunn og sprek 'helårskropp' som kan løpe trapper, løfte vekter og møte enhver utfordring som dukker opp. Du kan stole på meg til å være ærlig med deg, hjelpe deg med ditt mål uansett hva de måtte være, og gi deg et spark bak om det trengs. -Vi får bare en kropp - Ta vare på din-
Anita Aarsæther
Jeg er sertifisert personlig trener og kostholdsveileder, og under utdanning til å bli prehab og rehabtrener. Jeg tar samtidig et kurs som omhandler trening under og etter graviditet. Trening skal ha en naturlig plass i livet, ikke bare for de fysiske helseeffektene det gir, men også gevinsten for vår mentale helse. Alle har sine egne forutsetninger og utgangspunkt, jeg tilrettelegger for deg og din situasjon, og har fokus på hvor langt man kommer med små grep og kontinuitet. Jeg vet hvor vanskelig det er å balansere jobb, familie og trening i en hektisk hverdag. Du må ikke endre livet ditt for å gi rom for trening, jeg hjelper deg slik at treningen tilpasses ditt liv. God helse, fysisk og mentalt, avhenger av helheten. I tillegg til riktig kosthold og trening må vi også se på viktige faktorer som søvn, restitusjon og stress. Det er ikke egoistisk å prioritere egen helse, men nødvendig. Trening og kosthold skal gi deg glede og mestringsfølelse. Synes du det er komplisert? Ta kontakt med meg så finner vi veien sammen.
Anita Brox
Hei! Jeg har jobbet med trening og helse i over 15 år og med en bred bakgrunn som digital helseveileder, personlig trener, kostrådgiver, gruppetreningsinstruktør og massasjeterapeut, brenner jeg for å hjelpe deg med å nå dine helse- og treningsmål. Det som er viktig i hverdagen vår – er å tenke friskvern – hvordan vi kan holde kroppen i best mulig form over tid. Jeg tror på at regelmessig aktivitet og søkelys på egen helse kan gjøre en enorm forskjell. Målet mitt er å hjelpe deg med å finne ut hva som skal til for at varige vaneendringer blir en naturlig del av livet ditt, slik at du kan være sunn og aktiv så lenge du lever. Jeg skal hjelpe deg med å oppnå en sterk og balansert hverdag – både fysisk og mentalt. Jeg tror på viktigheten av en helhetlig tilnærming til helse, der både kroppen og sinnet får den oppmerksomheten de fortjener - vi fokuserer på hele deg. Enten du ønsker veiledning fysisk eller digitalt, er jeg her for å hjelpe deg der du er. Sammen kan vi finne balansen mellom bevegelse, kosthold og mental styrke, slik at du kan leve et sunt og bærekraftig liv uansett hvor du befinner deg, og der hele deg blir ivaretatt. La oss sammen finne din vei til en friskere og sterkere kropp!
Anne-Lise Andersen
Hei! Jeg er utdannet personlig trener, ernæringsterapeut, NLP master practitioner, gruppetreningsinstruktør, sykkelinstruktør, hjelpepleier og massør. Jeg har en rekke ulike kurs og sertifiseringer innen ulike treningsformer. I 2001 startet jeg min karriere i treningssenterbransjen og har siden den gang jobbet på flere treningssentre både som treningsveileder, personlig trener, sykkel- og gruppetreningsinstruktør. Jeg har hjulpet mange mennesker til en bedre helhetlig helse og skaffet meg god erfaring og kompetanse. I dag jobber jeg på treningssenteret ved Feel24 Lyngåsen og digitalt nettopp fordi jeg virkelig brenner for å hjelpe mennesker til en bedre helhetlig helse. I samarbeid med meg får du ikke en treningsplan og en kostholdsplan du må følge slavisk, men kontinuerlig veiledning og oppfølging av meg som fagperson som ser deg og ditt behov og tilpasser aktivitet, kosthold ol. slik at det passer inn i ditt liv. Jeg vil motivere, heie og være der for deg hele veien på din reise og jeg er opptatt av å ansvarliggjøre deg gjennom jevnlig oppfølging ved fysisk møte eller over video/tlf. Som ernæringsterapeut er dette noe av det jeg kan hjelpe deg med: vektendring, styrketrening med ulike ønsker og mål, blodsukkerstabilisering, mage/tarm og muskel og skjelettplager, stress, atopiker, energi, livsstilsykdommer og hormonrelaterte plager. Du har bare en kropp - invester i den! Ta kontakt for en uforpliktende prat.
Arez Meresene
Hei! Med over 15 års erfaring innen trening, helse og livsstilsendring, er jeg her for å hjelpe deg med å oppnå en bedre helhetlig helse og trivsel. Som utdannet pedagog med master i engelsk, og som personlig trener, kostholdsveileder og videreutdannet digital helseveileder fra ABEL, har jeg hjulpet utallige mennesker som har ønsket å finne balanse i hverdagen, komme i bedre fysisk form, forebygge skader eller rehabilitere seg etter operasjoner og skader. Jeg brenner for å tilpasse trening og kosthold til ditt liv. Jeg har en forkjærlighet for at kostholdet vi bygger sammen skal være bærekraftig, noe som betyr at vi fokuserer på gode valg som er enkle å opprettholde over tid og som bidrar positivt til din helse uten unødvendige restriksjoner. Hos meg vil du ikke bare få en trenings- og kostholdsplan du må følge til punkt og prikke – jeg veileder deg helhetlig og ansvarliggjør deg gjennom digital oppfølging, personlig veiledning, eller en hybridløsning som kombinerer begge. Sammen skaper vi små, men betydelige endringer som vil gi deg overskudd, mestringsfølelse og en positiv utvikling. Enten målet ditt er vektnedgang, økt muskelmasse, fettredusering, livsstilsendring eller å etablere en jevnlig treningsrutine, kan jeg hjelpe deg! Jeg har en forkjærlighet for baseøvelser, skadeforebygging og teknikk, og sammen vil vi bygge opp din styrke, balanse og helse på en måte som gir varige resultater og en livsstil du kan trives med. La oss sammen finne løsninger som gir deg glede og motiverer deg til å investere i egen helse for et mer robust og energisk liv!
Astrid Rydland Aasen
Astrid er utdannet fysioterapeut, og har jobbet som treningsveileder, PT og fysioterapeut siden 2013. Målet hennes som PT er at alle skal kunne trene, uansett funksjonsnivå og erfaringsbakgrunn. Hun er opptatt av å legge opp treningen etter hva kunden liker å gjøre, og blir motivert av. Rehabilitering er et viktig stikkord, da Astrid alltid tar tak i de utfordringene du har i kroppen, og jobber for å forbedre disse. Astrid har gått MammaMage-kurs, og har med dette god kompetanse om hvordan man best kan trene opp kroppen etter graviditet og fødsel. Hun har også god kompetanse på trening under graviditet, både med og uten bekkenleddssmerter. Har du en tanke om at trening ikke er noe for deg? Astrid vil garantert kunne vise deg at jo, det er det! Trening er for alle, man må bare finne den riktige veien. Det er alltid håp! Sitat tidligere PT-kunde, som slet med bekkenledssmerter og overvekt etter fødsel: «Du har virkelig trylla i, denne (trenings)prosessen. Jeg er så glad for at jeg tok kontakt med deg! Tusen millioner takk, Astrid!» Du har bare én kropp – invester i den!
Babucarr Joof
Jeg er en engasjert personlig trener, kostholdsveileder og mental trener med utdanning fra AFPT. Jeg hjelper med å nå helsemål og finne treningsglede, enten det gjelder opptakskrav, trening for gravide, nybegynnere, idrettsspesifikk trening, eller rehabilitering. Nå er jeg stolt av å være en del av dette treningssenteret og gleder meg til å bli med på din treningsreise! Min treningsfilosofi: Sammen er vi sterkere! Trening er en livsstil for meg. Jeg brenner for CrossFit, løping, fotball og friluftsliv, og kombinerer natur og treningssenter for å bygge en sterk og balansert kropp. Trening handler om å styrke både kropp og sinn, og finne balanse og glede i hverdagen. Hva kan du forvente av meg? En fleksibel og personlig tilnærming til trening, kosthold og mental coaching, med skreddersydde planer tilpasset din hverdag. Jeg tilbyr jevnlig oppfølging, både fysisk og digitalt, med fokus på langsiktige resultater som forbedrer helsen og livskvaliteten din. Jeg støtter deg hele veien, enten du ønsker å bli sterkere, øke muskelmasse, forbedre utholdenheten, gå ned i vekt, eller rett og slett finne mer energi. La oss sammen skape en plan som fungerer for deg og starte din reise mot en sterkere og sunnere versjon av deg!
Barbro Johansen
Barbro har over 10 års erfaring innen styrke- og utholdenhetstrening, og hun har praktisert akuttmedisin siden 2007. Yrkeshverdagen i ambulansetjenesten stiller krav til at hun holder seg sterk og skadefri, noe som reflekterer hennes personlige treningsmål. Hun ønsker at treningen skal bidra til økt livskvalitet, og har god forståelse for kundenes ulike mål og forutsetninger. Enten du er nybegynner eller godt etablert innen målrettet trening, så vil Barbro finne det svært givende å jobbe med deg. «Exercise is medicine»
Brynhild Neergaard
Brynhild har styrketrening som hovedfelt, med fokus på teknikk, trygghet og individuell tilpasning. Hun er opptatt av å introdusere trening på en god måte for våre nye medlemmer, og veileder også deg med lengre erfaring til å finne ny motivasjon og et programdesign som passer din hverdag og dine mål. I tillegg til lang erfaring innen personlig trening og online coaching, har Brynhild også bakgrunn fra helsefag og dans, og er opptatt av sammenhengen mellom fysisk aktivitet, livsstil og helse. Uansett nivå, erfaring eller målsetning - ta kontakt med Brynhild, så hjelper hun deg med å legge en god plan, med mestring, motivasjon og treningsglede i fokus. "Trening skal være gøy! Den beste treningsplanen er den man faktisk får gjennomført, fordi man trives med både veien og målet. Godfølelsen etter en bra treningsøkt er noe jeg virkelig ønsker at alle skal få oppleve!"
Camilla Nysted
Camilla har jobbet som personlig trener i 7 år og tidligere jobbet på SATS Storo, og elsker jobben om å hjelpe andre til å bli en bedre versjon av seg selv. Hun har selv en variert treningsbakgrunn som utøver innenfor Kickboxing, CrossFit, fotball og langrenn. Min motivasjon som personlig trener er at trening skal gi deg overskudd i hverdagen, godt humør og treningsglede som vil hjelpe deg til å holde en god helse livet ut. «Det virker alltid umulig helt til det er gjort. Jeg har alltid trodd at hvis du bestemmer deg for å lykkes, så har du allerede gjort det. Jeg vil gjøre mitt beste for å tilpasse treningen etter dine behov og målsettinger. Vær tålmodig under prosessen og vi kan gjøre treningen til en del av hverdagen, sammen.» Er du klar for å bli den beste versjonen av deg selv? Jeg er klar for å hjelpe deg på veien!
Carmen Pedersen
Jeg har en Bachelorgrad i trening, helse og prestasjon fra Nord universitet. Mitt ønske er å bidra til at du skal nå dine mål, uavhengig om det innebærer skadeforebygging, styrketrening eller trening for muskelvekst. Gjennom min kompetanse vil jeg hjelpe deg med livsstilsendringer, sunnere vaner og optimalisere treningen din. jeg er opptatt av at treningen skal være tilpasset ditt utgangspunkt og dine behov. Målet mitt er å se deg som menneske! Jeg ønsker å dele min kunnskap for å bygge selvtillit og trygghetsfølelse på treningssenteret.
Cecilie Andrea Stene Overholt
Cecilie ønsker å veilede deg til en bedre helhetlig helse, hvor du kan nå dine personlige mål og bli den beste versjonen av deg selv. Selv trener hun styrke og praktiserer yoga, med treningsglede som nøkkelord! Sammen med Cecilie finner du den treningsformen som passer deg, gjennom tilrettelagt treningsveiledning og oppfølging. Ta kontakt for en uforpliktende samtale!
Elias Fiskerstrand
Hei, mitt navn er Elias. For meg er det viktig å hjelpe klienten med å nå sine mål og at planene blir tilrettelagt hver enkelt person. Jeg mener selv at treningsgleden er en viktig del av treningen og dette vil jeg prøve å finne i alle jeg jobber med. Jeg har mye kunnskap innenfor blant annet muskelbygging, vektreduksjon og rehabilitering. Jeg studerte idrettsvitenskap ved UIT, hvor jeg spesialiserte meg innenfor helse, og skrev en bacheloroppgave om rehabilitering av traumatiske hjerneskader. Jeg kan bidra med både målrettet trening for prestasjonfremming og trening i et helseperspektiv. Som personlig trener ønsker jeg å skape en god relasjon til dem jeg jobber med og bidra til positive treningsopplevelser uansett utgangspunkt.
Elisabeth Petrini
Elisabeth er utdannet innenfor trening og helse, massasjeterapeut med spesialisering rehabilitering og trening. Hennes interesse for trening startet tidlig og hun har en varierende aktiv bakgrunn, men det store fra tidlig alder var turning og dans. Hun er opptatt av å se mennesket i et helhetlig perspektiv der fysiske og psykiske aspekter henger sammen. Her har hun plukket forskjellige utdanninger innenfor trening, helse og kost. Elisabeth har også jobbet som lærer på en svensk/norsk massasjeterapiskole i noen år, der hennes fag var, anatomi, kosthold, fysiologi , massasje og treningslære med fokus på rehabiliteringstrening. Dette har hun jobbet mye med for å få til en kul vri på opptrening etter skade. Som personlig trener fokuserer Elisabeth på en sterk kjernefysikk og god balanse som et viktig utgangspunkt for alle sine kunder, vi trener opp kroppen innenfra og ut. Funksjonell trening der du som kunde får sterke kroppen og får en bedre og mere glad å frisk hverdag. Hun vet at hver kunde er unik og forsøker alltid å møte sine kunder på deres nivå. Elisabeth kan hjelpe deg med å utvikle bevegelighet, balanse, kondisjon og styrke, samt finne glede og balanse i bevegelsen i hverdagen din. Hun ble mamma i 2013, 2016 og 2020 og har selv erfaring med trening under og etter graviditet. Målet er alltid at treningen skal gi resultater og en følelse av bedre helse og et smil i livet. Ser fram til å få deg som kunde!
Elise Dahl-Hansen
Elise Dahl-Hansen har over 15 års erfaring som trener innen idrett, helse og personlig trening. Hun er lidenskapelig opptatt av trening og helse, og har flere år bak seg som toppidrettsutøver innen flere idretter. Hun brenner spesielt for styrketrening med både frivekter, baseøvelser og øvelser med egen kroppsvekt, og hjelper deg gjerne med veiledning og teknikk på feltet. Med sin idrettsbakgrunn er Elise også spesialist innen bevegelighet og mobilitet. Elise har også utdanning som kostholdsveileder samt erfaring som fitnessutøver, og kan hjelpe deg med kosthold, livsstilsendring og oppsett av kostplan. Elise har som hovedfokus at trening skal være motiverende og gøy, og sammen finner du ut hva slags trening som passer for deg! Har du lyst å begynne å trene, men usikker hvor du skal starte? Har du lyst å gå opp eller ned i vekt? Eller kanskje du ønsker å ta treningen opp til et nytt nivå? Elise hjelper deg!
Emilie Eriksen
Jeg har en bachelorgrad i trening, helse og prestasjon fra Nord universitet, og studerer for tiden en master i kroppsøving og idrettsvitenskap. Min hovedinteresse er kondisjonstrening, en lidenskap jeg har utviklet gjennom egen erfaring med skiskyting og orientering. I tillegg er jeg opptatt av styrketrening og skadeforebygging, som er essensielt for å kunne drive med utholdenhetstrening over tid. Med denne kunnskapen ønsker jeg å hjelpe deg med å nå dine mål, uavhengig av om du er nybegynner eller erfaren. Målet mitt er å gi deg treningsglede i hverdagen, enten du foretrekker å trene på treningssenter, utendørs eller hjemme.
Emilie Pedersen Grundstad
Din helseveileder for kunnskap, selvtillit og bedre helhetlig helse! Med en bachelor i psykologi og lektorutdanning i kroppsøving og idrett, har jeg en sterk faglig bakgrunn som kombinerer kroppens fysiske og psykiske aspekter. I kombinasjon med personlig trener, kostholdsveileder, post/prenatal trener og sertifisert digital helseveileder, er jeg fremfor alt opptatt av å jobbe helhetlig. Uansett hvor du er i din helsereise ønsker jeg å legge til rette for et mestringsorientert læringsmiljø hvor du får innsikt i hva, hvordan og hvorfor - enten det gjelder trening, stressmestring, søvn, stabilt blodsukker, tilstedeværelse, relasjoner, bekymringstanker eller selvmedfølelse. Som småbarnsmor forstår jeg utfordringene med å balansere trening, jobb, egentid og familieliv. Jeg er derfor opptatt av å lage helseplaner som møter deg der du er, slik at vi kan jobbe i et realistisk tempo mot dine mål. Personlig liker jeg effektive og allsidige økter innen styrketrening og crossfit, og har mye erfaring med å tilpasse treningen til alle nivåer. Jeg brenner for å se kundene mine lykkes, og er godt kjent med utfordringene som kan dukke opp på veien. Sammen skal vi identifisere og overkomme disse hindringene, slik at du kan oppnå den balansen og helsen du ønsker. Hva som venter rundt neste sving, vet bare den som tar steget. Trenger du et spark bak eller en forsiktig dytt i retning av målet ditt? T a kontakt for en uforpliktende samtale – så finner vi ut hva som passer for deg, enten det er en digital, fysisk eller hybrid løsning.
Fredrik Pedersen
Som sertifisert fysioterapeut og personlig trener kombinerer jeg kunnskap om kropp og bevegelse med praktisk erfaring fra en rekke idretter og arbeidsgrupper – inkludert håndball, fotball, alpint, samt politi, brannvesen og militær. Jeg har en sterk interesse for hvordan kroppen presterer, restituerer og utvikler seg – både hos nybegynnere og erfarne utøvere. Min treningsfilosofi er enkel: Treningen skal være effektiv, målrettet og tilpasset din hverdag – uansett hvor hektisk den måtte være. Den skal gi deg mestring og energi, ikke føles som en plikt. Trening skal være gøy, utfordrende og motiverende! Jeg jobber godt med mennesker i alle aldre og treningsnivåer, og tilbyr personlig oppfølging som bygger på din hverdag, dine mål og din motivasjon. Enten du ønsker å komme tilbake etter skade, ta treningen til neste nivå, eller bare komme i gang – så hjelper jeg deg med en trygg, strukturert og inspirerende vei videre.
Gunn Solberg
Mitt mål er å inspirere til økt fysisk aktivitet, mestring og livsglede. Din helse er sammensatt og med meg som helseveileder skal vi jobbe helhetlig - alle sider av hverdagen din er viktig. Selv om søvn, kosthold og aktivitet utgjør grunnpilarene vil vi også sette søkelys på mentale verktøy, rutiner og vaner som vil gi deg økt mestring, redusert negativt stress, mer robusthet, bedre relasjoner og sosial mestring.Vi tar utgangspunkt i din nåsituasjon og tilpasser aktivitet, kosthold og helsevaner til din hverdag. Du fortjener å sette av tid til deg selv og vet du ikke helt hvordan, så vil jeg gjerne hjelpe deg Gled deg til utviklende samtaler, gøyale, lærerike treningstimer, egen personlig utvikling og mestringsfølelse, med oppmuntring og push fra meg. Små endringer i dag, kan gi gode varige konsekvenser, og nå er det din tur å sette av tid til egenomsorg.Jeg har mange ulike løsninger for samarbeid og jobber som helseveileder både fysisk på senter og digitalt. Jeg er tilknyttet Feel24 på Heimdal og Ilsvika.
Gunnar Bjørntvedt
Gunnar er en Personlig Trener med mange års erfaring. Ønsker du å bygge muskler, forbrenne fett, eller rett og slett få mer ut av treningen din, har han kunnskaper til å hjelpe deg. Hovedfokuset er resultater og å tilpasse treningen for hver enkelt, da alle har forskjellige utgangspunkt og behov. Gunnar har også vært innom ulike idretter og har mye å bidra med. Han er klar for å gi alt for alle sine kunder, slik at de gir alt under PT-timen og når de trener på egenhånd!
Håkon Østrem
Håkon har utdannelse fra Canada innen idrettsvitenskap og har erfaring som styrke- og kondisjonstrener siden 2015. Han har jobbet med et bredt spekter av mennesker innen trening – fra nybegynnere til Olympiske utøvere. Lidenskapen hans ligger innen målrettet trening for idrettsutøvere, samt mosjonister med prestasjon og ytelse i fokus. Til daglig er han i tillegg hovedtrener for BK Tromsø sitt herrelag i eliteserien i volleyball.
Helena Lindstrøm
Trening handler ikke bare om fysisk styrke – det handler også om mental styrke, helse og livskvalitet. Som personlig trener er jeg her for å hjelpe deg med å nå dine mål på en trygg, effektiv og bærekraftig måte. Med 10 års erfaring innen trening og en utdannelse fra AFPT, har jeg solid kunnskap om hvordan kroppen fungerer og hva som skal til for å oppnå resultater. Jeg har også videreutdannet meg innen avansert biomekanikk og øvelsesanalyse, noe som betyr at jeg tilpasser treningen til akkurat din kropp og dine behov. Som tidligere bikinifitness-utøver vet jeg hva som kreves for å bygge en sterk og sunn kropp, men for meg handler trening om mer enn det ytre. Jeg brenner for helse i sin helhet – både fysisk og psykisk – og ønsker å hjelpe deg med å finne glede og mestring i treningen. Som mamma til to jenter forstår jeg også hvor utfordrende det kan være å balansere familie, jobb og egen helse. Derfor legger jeg vekt på realistiske og bærekraftige løsninger som passer din livsstil. Uansett om du vil bli sterkere, få mer energi i hverdagen eller finne tilbake til treningsgleden, er jeg her for å guide, motivere og støtte deg hele veien. La oss sammen skape gode vaner og resultater som varer!
Henning Karlsen
Henning har fysioterapiutdanning ved UiT, videreutdanning i idrett og faglig kompetanse innen coaching og idrettspsykologi. I tillegg til å være personlig trener, arbeider han klinisk som fysioterapeut på Eureka kiropraktikk i sentrum. Han er lidenskapelig opptatt av fysisk aktivitet og en sunn livsstil. Med faglig kompetanse på livsstilsendringer, styrketrening og rehabilitering kan han tilby helsefremmende, skadeforebyggende og prestasjonsrettet treningsveiledning. Som fysioterapeut har han også bred erfaring med oppfølging av pasienter med generelle helseutfordringer, opptrening etter skade/operasjon eller ved langvarige smerter. Henning har fokus på at klientene skal føle seg sett, oppleve mestring i det de gjør, og at de skal nå sine mål. Uansett om du aldri har vært på et treningssenter, har lang erfaring med trening eller er et sted i midten. Ta kontakt for en gratis førstegangskonsultasjon og en uforpliktende prat!
Inger Helene Hamborg
Jeg er helse- og treningsfysiolog med mastergrad i bevegelsesvitenskap, og har siden 2005 jobbet med trening, fysisk testing og rehabilitering på Sunnaas sykehus og på treningssenter. De siste 5 årene har jeg jobbet som personlig trener på fulltid. Jeg interesserer meg spesielt for kondisjonstrening, muskel- og skjelettplager, trening før og etter fødsel, samt bekkenbunnstrening. I nær sammenheng med dette jobber jeg ofte med vaner tilknyttet feks søvn, kosthold og håndtering av stress. Hos meg vil du ikke få et rigid treningsopplegg som gjør at du ikke kjenner igjen ditt eget liv. Det må fungere i din hverdag, og aktivitet og trening må tilpasses kontinuerlig. Jeg er med deg hele veien - og hanker deg inn igjen når motivasjonen trenger en boost! Hos meg kan du få oppfølging både fysisk og digitalt.Er du klar for å finne ut hva du trenger for å nå dine helsemål?
Inger-Lise Midtstraum
Hei, jeg heter Inger-Lise og er utdannet sykepleier og personlig trener. Jeg brenner for at alle kan få det bedre med seg selv, både fysisk og mentalt. Livsstilsendring øker mestringsfølelse, livskvalitet og bidrar til utvikling, noe jeg gjerne vil hjelpe deg med, uansett utgangspunkt eller mål. Ta kontakt med meg så tar vi en helt uforpliktende prat!
Ivar Tverå
Personlig har jeg et veldig allsidig forhold til trening. Jeg har tidligere konkurrert mye innenfor langrenn og løping, men har de siste årene gått mer i retning av styrketrening og crossfit, samt deltatt i triathlon og sykkelritt. Jeg studerer nå fysioterapi og har fullført en bachelor i idrettsvitenskap der jeg har fått god kunnskap om helse, trening og prestasjon. Om målet ditt er å forbedre helsen, prestere i idrett, bygge muskler eller bli trygg på senteret kan jeg hjelpe deg i prosessen. Jeg ønsker at du som kunde skal ha det gøy på trening, tilegne deg egen kunnskap og få føle på mestring ved å nå målene du har satt deg. Når du har nådd ditt mål så har jeg nådd mitt!
Johanne Vee
Hei, mitt navn er Johanne. Jeg er fra Harstad og er utdannet Personlig trener. Jeg har vært aktiv hele livet og har bred kunnskap og erfaring fra ulike aktiviteter, blant annet yoga/bevegelighetstrening, løping, sykling og styrketrening. Med meg vil du få et skreddersydd, helhetlig og variert treningsprogram som vil hjelpe deg å nå dine mål. Uansett om det er å kunne gå en lengre tur med hunden din, eller å løpe et ultramaraton. Jeg er din veiledende støttespiller som følger og heier deg frem, utvider komfortsonen og skaper tro på din egen mestring. Jeg har jobbet på treningssenter i 4 år og har erfaring som gruppeinstruktør for ulike timer som tabata, sirkeltrening og ulike vanngruppetimer. Jeg gleder meg til å samarbeide med deg! Ta kontakt for en uforpliktende samtale.
Jonas Sve Martinsen
Jonas har 10 års erfaring innenfor styrketrening, og har de siste 5 årene jobbet som personlig trener etter endt utdanning fra AFPT. Han er opptatt av å sette kunden først, der fokuset ligger på å oppleve mestring og framgang, og ikke minst at det skal være gøy uansett hvilket nivå du er på. I tillegg har Jonas gjennomført kurs fra AFPT i avansert øvelsesanalyse, som gir han muligheten til å tilpasse øvelsene til din situasjon. På fritiden driver Jonas aktivt med idretten styrkeløft, der han veileder utøvere og har blitt regionsmester to ganger. Ikke nøl med å ta kontakt for en uforpliktende samtale.
Karoline Olsen Stensland
Karoline har stor lidenskap for trening og kosthold og ønsker å hjelpe andre med å finne glede og trygghet i treningen. Karoline har kunnskap innen blant annet muskelvekst, trening for maksimal styrke og vektreduksjon, og brenner for å hjelpe kundene med å nå sine mål med et treningsprogram som er tilrettelagt. På fritiden holder Karoline aktivt på med idretten styrkeløft og konkurrerer i knebøy, benkpress og markløft.
Kjersti Stokvold
Jeg har bred erfaring innen vektkontroll og kan tilby en variert plan, ut i fra dine behov, erfaringer og ønsker. Etter slankeoperasjon i -07 vet jeg, på godt og vondt, hva som skjer med kroppen ved vektoppgang/nedgang, og det er en av årsakene til at jeg har valgt å utdanne meg innenfor trening og helse. Jeg er i stor grad opptatt av hvordan vi ser og snakker til oss selv, hvor mye våre egne tanker påvirker oss og hvor lite som skal til for å endre vårt tankemønster. Hvordan fysisk helse påvirker psykisk helse- og motsatt. Jeg ønsker å bidra legge til rette for og være en støtte i din livsstilsendring, en mer aktiv hverdag, med smartere og enkle valg ut i fra ditt utgangspunkt og hverdag. der trening selvsagt er i fokus. For meg startet det med små skritt. Små skritt ble til mange, som igjen har ført til et sterkere meg på alle måter. Nå er jeg klar til å hjelpe akkurat deg til en bedre helhetlig helse! Ta kontakt med meg for en uforpliktende prat. Gleder meg til å bli bedre kjent med deg!
Kristin Klemetsen
Jeg heter Kristin, og jeg er her for å gjøre trening til noe du faktisk gleder deg til. Med bakgrunn som hjelpepleier, kostholdsveileder og personlig trener - og nå underveis i en spennende sertifisering som helseveileder - kan jeg tilby helhetlig støtte til deg. Alt henger sammen, og som helseveileder kan jeg også hjelpe deg med vaneendringer knyttet til kosthold, stress og søvn. Jeg vet akkurat hvordan det er å være utenfor treningssenteret og kjenne på at det virker som en annen verden. Jeg har vært der selv, og jeg vet at det kan være overveldende. Derfor brenner jeg for å gjøre fysisk aktivitet og trening tilgjengelig og ikke minst gøy for deg. Jeg møter deg med et smil, forståelse og masse motivasjon. Målet vårt er å finne en vei som er skreddersydd for deg og dine mål. La oss sammen gjøre trening til en positiv og integrert del av livet ditt!
Kristin Klingenberg
Kristin har erfaring fra treningsbransjen fra 2015 både som personlig trener og instruktør i mange forskjellige konsepter. Hun har stor interesse for fysisk aktivitet, mat og ernæring. Som personlig trener er hun opptatt av å se hele menneske. Et samarbeid med henne vil derfor bli tilpasset deg, ditt nivå og det som skal til for at du når dine mål, på dine premisser. Med Kristin som din trener vil du få en trener som er positiv, imøtekommende og som vil være din profesjonelle støttespiller og motivator. Du vil oppleve at dine ønsker om endring og utvikling blir tatt på alvor. Sammen når vi dine mål. Kristin tilbyr både fysiske PT-timer, kostholdveiledning og digital oppfølging. Ta kontakt for å finne ut om et samarbeid med Kristin kan være det riktige for deg. Du har bare en kropp, invester i deg selv og din helse!
Kristoffer Mikalsen
Kristoffer er utdannet fysioterapeut ved UiT og PT hos AFPT. Kristoffer har lidenskap for fysisk aktivitet og en sunn livsstil. Med kompetanse på livsstilsendringer, styrketrening og rehabilitering, kan Kristoffer tilby skadeforebyggende og helsefremmende treningsveiledning, opptrening etter skade/operasjon eller etter langvarig sykdom. Kristoffer er opptatt av at klientene skal føle seg sett, oppleve mestring i det de gjør, og at de skal nå sine målsettinger og forventninger. Tilgjengelig som PT på Feel24 Tomasjord/Strandgata, og som fysioterapeut på Feel24 Strandgata.
Lars Daniel Gruvman
Å være personlig trener for meg, betyr å se deg for den du er. Bli kjent med deg som person, dine mål og eventuelle begrensninger. Det handler ikke om å snu hverdagen på hodet, men heller å dele kunnskap og gjøre små endringer, slik at vi sammen klarer å skape en hverdag du trives med idag, men også i mange år fremover. Min kompetanse ligger i rehabilitering av skader og begrensninger i muskler og ledd.
Lasse Hustvedt
Med Lasse som PT vil du oppleve at dine ønsker om endring og utvikling vil bli tatt på alvor. Med Lasse som trener vil du bli utfordret og presentert for spennende og lærerik trening. Han setter høye, men realistiske mål i lag med deg. På fritiden driver Lasse med stisykling, skikjøring og løping. Han er opptatt av at folk i alle aldre tar i bruk og utvikler sine fysiske ressurser. Variert fysisk aktivitet gir store helsegevinster gjennom hele livsløpet. Lasse har med sin idrettsfaglige utdanning både kunnskap og erfaring med hvordan du kan utvikle din fysiske kapasitet. Kanskje er målet ditt å bli sterkere? Få en bedre løpstid på mila? Eller å gå litt ned i vekt? Lasse vil motivere og coache deg slik at du når nettopp dine mål!
Linda Brun Fladseth
Hei. Jeg har 15 års erfaring innen kosthold og trening. Med en solid bakgrunn innen styrketrening og fitness, har jeg utviklet en dyp forståelse for hva som skal til for å nå dine mål. Som personlig trener er jeg dedikert til å hjelpe deg med å oppnå resultater, uansett hvor du befinner deg på din treningsreise. Sammen lager vi en treningsrutine som er skreddersydd til dine behov og mål. Enten du ønsker å bygge muskler, forbedre fleksibiliteten, eller rett og slett bli mer aktiv i hverdagen, er jeg her for å støtte deg hver steg på veien. Med 15 års erfaring innen kosthold, tilbyr jeg også veiledning for å hjelpe deg med å gjøre sunne valg som støtter din trening og livsstil. Vi jobber sammen for å finne en balanse som fungerer for deg. Jeg tror på kraften av positiv motivasjon og støtte. Sammen skaper vi et inspirerende og energisk treningsmiljø der du kan føle deg trygg og motivert til å nå dine mål. Er du klar til å ta det første steget mot et sterkere og sunnere liv? Ta kontakt med meg i dag, så begynner vi reisen sammen!
Magnus Sellevold
Jeg er en positiv og engasjert trener som er opptatt av å tilrettelegge de beste og mest effektive treningsmetodene for å ta deg til neste nivå. For meg er det viktig at treningen oppleves som variert, motiverende og morsom. Du får en skreddersydd treningsplan ut ifra din fysiske form, mål og preferanser slik at vi oppnår de resultatene du ønsker. Jeg har jobbet som personlig trener siden 2014 og kombinerer denne jobben som muskelterapeut. Som muskelterapeut behandler jeg ulike former for muskel- og skjelettplager og jobber tett opp imot landslagsutøvere både før og under store mesterskaper. Muskelterapeut - Som Muskelterapeut jobber jeg med behandling av ulke muskel- og skjelettplager. Dette innebærer i stor grad de tradisjonelle vondtene, som eksempelvis nakkesmerter, skuldersmerter, hofte, korsrygg, kne osv. Så lenge det er noe som er vondt jobber jeg med det. Behandlingsmetodene jeg bruker er dyp massasje, medisinsk akupunktur, akupressur, tøyinger og en metode som kalles Graston tecnique for å komme enda dypere ned i muskelvev
Maren Vingen
Hei! Som din helseveileder er jeg opptatt av å sammen skape en sunn og balansert livsstil, med fokus på evidensbaserte tiltak som vil være bærekraftig over tid. Det er viktig for meg å skape treningsglede og mestring gjennom en helhetlig tilnærming, hvor du føler deg sett og ivaretatt. Sammen skal vi lage en helseplan som møter deg hvor du er og som tar deg mot dine mål på en bærekraftig og god måte. Jeg er sertifisert digital helseveileder og har 6 års universitetsutdanning innen helse og trening, og har selv drevet med styrketrening i over 10 år. Med en mastergrad innen klinisk helsevitenskap (fordypning i fedme og helse), en bachelorgrad i bevegelsesvitenskap og et årsstudium i ernæring, har jeg bred kunnskap innen blant annet styrketrening, livsstilsendring og vektnedgang, samt har jeg også erfaring innen rehabilitering for kroniske muskel- og bløtdelssmerter. Jeg brenner for å se deg lykkes i veien mot dine mål, enten det gjelder varig vaneendring innen fysisk aktivitet, trening og kosthold, men også innenfor søvn, stressmestring og mentale verktøy som vil gjøre deg mer robust i hverdagen og øke livskvaliteten din. Husk: Små grep kan utgjøre en stor forskjell i din hverdag. Ta kontakt for en uforpliktende samtale – så finner vi ut hva som passer for deg, enten det er en digital, fysisk eller hybrid løsning.
Margrethe Myhre
For Margrethe er det viktig at kunden føler mestring og glede både under og etter trening. Dette vil være med på å skape gode treningsrutiner som igjen fører til økt livskvalitet. Godt tilpasset trening til hvert enkelt menneske er viktig. Vi har alle ulike utgangspunkt og mål. Margrethe har jobbet som personlig trener siden 2009 i USA, Finnsnes, Bodø og nå i Tromsø. Hun har tidligere vært trener og utøver innen kampsport. Nå driver hun aktivt med funksjonell styrketrening og klatring. I 2015 tok hun utdanning innen trening og kreft, noe hun også engasjerer seg i på fritiden.
Marriel Dionaldo
"Det finnes ingen dårlige elever, bare ikke gode nok lærere". En dyktig lærer er i stand til å tilpasse undervisningen til ulike elevers behov, evner og læringsstiler. Alle kan nå sitt potensial med riktig veiledning! Min sterkeste egenskap som trener er evnen til å tilpasse og tilrettelegge treningen etter hver enkelt kundenes unike behov. Med en lang erfaring som personlig trener har jeg hatt gleden av å jobbe med et bredt spekter av mennesker, fra nybegynnere som aldri har satt foten i et treningsstudio, til erfarne atleter som ønsker å finjustere teknikk og nå nye høyder. Uansett hvor du er i din treningsreise, har jeg kompetansen til å møte deg der du er – og hjelpe deg med å komme dit du vil. Mitt mål som trener er å være en kilde til motivasjon og støtte, og gi deg verktøyene du trenger for å lykkes på din egen treningsreise!
Martine Mortensen
Martine er en erfaren og dyktig helseveileder som har jobbet i bransjen siden 2015. Hun er positiv, profesjonell og imøtekommende og jobber for at du skal bli en bedre versjon av deg selv. Vi har alle ulike utgangspunkt, både i alder, forutsetninger og mål. Uansett hvor du er i løypa, vil Martine hjelpe og tilrettelegge et opplegg tilpasset deg. Det viktigste er at du føler deg godt ivaretatt og at du opplever mestring og glede gjennom samarbeidet. Martine tilbyr både fysiske PT-timer, digital helseveiledning via appen Abel og hybridløsninger. Ta kontakt på mail for å finne ut om et samarbeid med Martine kan være det riktige for deg. Den viktigste investeringen du gjør er i deg selv og egen helse.
Mattis Lahn
Mattis ble utdannet PT i 2013 og fysioterapeut i januar 2017. Han har jobbet som fysioterapeut på sykehus og i privat praksis med og uten driftstilskudd. Dette har gitt en bred erfaring innenfor forskjellige kasuistikker. Han har drevet med idrett hele livet, noe som var veien inn i trening- og helseverden. Prestasjonsfremmende- og skadeforebyggende trening, samt opptrening etter idrettsskader er områder han brenner for. For Mattis har det alltid vært viktig med kvalitet i behandlingen. Derfor jobber han hardt for å holde seg faglig oppdatert, og er jevnlig på kurs. I 2023 fikk han den forbundsinterne tittelen Idrettsfysioterapeut. Han er en del av Idrettens Helsesenter sitt kvalitetssikrede behandlernettverk, er tilknyttet NextGen-gruppa på Olympiatoppen og jobber med yngre landslag i håndball. Helheten er viktig, enten det kommer til behandling av skader og/eller smerter, men også i trening. Han er opptatt av et samarbeid med pasient for å legge en individuelt tilpasset plan, noe som sikrer et best mulig resultat. I tillegg har han tett samarbeid med andre helseaktører, deriblant leger, kiropraktorer og ernæringsfysiologer, for å sikre riktig og god behandling. I tillegg til å jobbe som fysioterapeut og PT, er Mattis Skadefri-ambassadør. I denne forbindelse holder han gratis foredrag for idrettslag og -foreninger om skadeforebyggende og prestasjonsfremmende trening. Mattis hjelper deg mer enn gjerne med å komme i gang med aktivitet, eller tilbake til ønsket aktivitetsnivå. Han har avtale med alle store forsikringsselskap og Idrettens Helsesenter. For å bestille time: www.mattislahnfysio.bestille.no
Mia Helmersen
Mia er ei aktiv og allsidig jente med godt humør. Hun har fokus på god helse og at trening skal være noe positivt som kunden gleder seg til. For Mia er det viktig at du som kunde opplever mestring og holder motivasjonen oppe for videre trening. Mia er glad i friluftsliv og liker å trene variert. Topptur på ski, hundekjøring og terrengsykling er der hun trives aller best, men hun trives også innendørs med alt fra tung styrketrening til intensiv sirkeltrening. Sammen er vi sterkere!
Nataliia Kapshuk
Hei! Mitt navn er Nataliia og jeg har en bachelorgrad i "Fysisk rehabilitering" fra Ukraina, samt at jeg har gjennomført mange forskjellige kurs og treningsmetoder slik som TRX/slyngetrening, 3D-trening, funksjonell trening og yoga. Jeg har flere års erfaring som personlig trener i Ukraina og ser nå frem til å kunne trene medlemmer hos Feel24 i Elverum! For meg er trening ikke bare trening, det er en måte å bli en bedre versjon av seg selv. Fysisk helse er nært knyttet til psykisk helse. Hverdagen kan være full av stress, og trening er som medisin for dette. Jeg mener det er viktig at man kan bevege seg fritt uten smerte, og mitt fokus er at du skal bygge en sterk og funksjonell kropp. Jeg elsker å hjelpe mennesker til å bli sterkere, mer atletiske og mentalt sterkere slik at man kan leve livet med glede og uten smerter.
Nina Sæther
Jeg har mange års erfaring med styrketrening, dans og en aktiv livsstil med interesse for kosthold og livsstilsendring. Nøkkelord for meg er treningsglede og en bedre livskvalitet. Jeg ønsker å hjelpe deg, motivere og inspirere deg til å nå dine mål. En sterkere kropp, opp i vekt, ned i vekt, mer energi og overskudd i hverdagen.Sammen skal vi finne den beste måten for deg å nå dine mål, tilpasset/tilrettelagt for dine behov og ønsker. Jeg er opptatt av å se hele mennesket, ta sunnere valg i hverdagen både fysisk og psykisk. Ta kontakt med meg for en uforpliktende prat!
Ole Myrvang
Jeg har god erfaring med trening, både i sammenheng med skade og rehabilitering. Dette har vært verdier som har stått i fokus hele mitt voksne liv. Vi alle har ulike mål og forutsetninger når det kommer til trening. Det er derfor viktig for meg å skreddersy et treningsprogram sammen med deg som kunde. Dette slik at du kan oppnå egne mål ut fra dine tilpasninger og behov. For deg som kunde kan jeg være en god motivator og treningspartner, samtidig som jeg ønsker å bidra til å gi deg en bedre hverdag og livskvalitet gjennom trening. Gleder meg til å jobbe med deg!
Ole-Johnny Johansen
Ole-Johnny har over 25 års variert erfaring fra idrett- og trening, både som utøver, trener og leder. Om du ønsker å komme i bedre form, bli sterkere eller kanskje redusere vekt, kan han hjelpe deg med det. Dine egne personlige målsetninger danner grunnlaget for et individuelt tilpasset treningsprogram. Strukturert og målrettet aktivitet over tid er en forutsetning for fremgang, enten det gjelder økt styrke, muskelvekst, bedre kondisjon, vektreduksjon eller livsstilsendring. Ole-Johnny er opptatt av at treningen skal være funksjonell, utfordrende, variert og tilpasset den enkeltes forutsetning og nivå. Resultatene skal være målbare, du skal oppleve mestring og ikke minst skal treningen være motiverende og gi overskudd. Tilbyr både individuelle PT-timer og PT-duo (to personer/par).
Petter Lind
Jeg vil at du skal synes at trening er gøy! Jeg vil sørge for at du får motivasjon, mestring, fremgang og mer overskudd i hverdagen. Jeg lager planer tilpasset deg og dine behov og vil være opptatt av at du skal få kunnskap på reisen. Vi skal skape den beste livsstilen sammen. Enten målet er å bli sterkere, opp/ned i vekt, mer muskler, eller det å være i aktivitet – jeg hjelper deg!
Pia Viken
Jeg heter Pia og er en personlig trener med en sterk lidenskap for folkehelse og fysisk helse. Mitt mål som trener er å gjøre trening tilgjengelig for alle, uavhengig av alder, bakgrunn eller ferdighetsnivå. Jeg tror at fysisk aktivitet er en viktig del av en sunn livsstil, og at alle kan oppnå sine mål med riktig veiledning, motivasjon og støtte. Med bakgrunn som både personlig trener og videreutdanning innen kostholdsveiledning og utholdenhetstrening, har jeg en helhetlig tilnærming til helse. Jeg hjelper deg med å sette realistiske mål og tilpasse treningen til dine behov.Jeg er her for å støtte deg hele veien – fra første treningsøkt til du når ditt endelige mål. Uansett om du ønsker å forbedre styrken din, øke utholdenheten eller endre livsstil, er jeg her for å hjelpe deg med å komme dit. Sammen kan vi skape en treningsplan som gir resultater, samtidig som vi gjør prosessen både morsom og bærekraftig. Jeg gleder meg til å være en del av din reise mot bedre helse!
Renate Reinholtsen
Jeg har trent styrke siden 2017 og utdannet meg til personlig trener i 2021. Trening er noe jeg brenner for og nå ønsker jeg å hjelpe akkurat deg til å finne treningsgleden. Jeg vet selv hvor mye trening og fysisk aktivitet har å si for både den fysiske og psykiske helsen vår. Trening er så mye mer enn bare trening, og har så mange flere fordeler enn bare å gå ned i vekt, få bedre kondisjon eller å bli sterkere. I løpet av høsten 2023 har jeg studert mental trening, som har gitt meg mer kunnskap til å hjelpe deg med å finne ditt potensiale og prestere bedre. Jeg mener at alle kan finne en form for aktivitet de liker. Jeg ønsker å hjelpe deg med å nå dine mål uansett om det er vektnedgang, bygge muskler eller bare vil få alle de andre positive effektene av trening. Varige endringer skapes et steg av gangen!
Ron Daniel Pedersen
Vil du ha resultater? Da trenger du en trener som kan faget – og som tar din fremgang like seriøst som sin egen. Jeg heter Ron, og jeg har brukt over 15 år på å bygge både egen erfaring, kunnskap og kropp. Med bakgrunn fra fitnesskonkurranser, spesialisering i muskelvekst, fettforbrenning og livsstilsendring, samt utdanning fra AFPT, vet jeg hva som fungerer – og hva som bare kaster bort tiden din. Hos meg får du ikke et ferdigskrevet treningsprogram og lykke til. Jeg tror på tett oppfølging over tid, for det er der den virkelige fremgangen skjer. En perfekt plan finnes ikke – fordi livet skjer. Hverdagen endrer seg, kroppen responderer ulikt, og da må planen justeres underveis. Det er derfor personlig oppfølging, tilpasning og kontinuitet er nøkkelen til å faktisk nå målene dine – og holde på resultatene.
Sander Hansen Westrum
Hei! Jeg har jobbet med å hjelpe mennesker siden 2017, og har god erfaring som personlig trener og helseveileder. Jeg har tatt min PT utdannelse igjennom GoStudy og AFPT. I tillegg til dette ble jeg i 2024 ferdig utdannet som helseveileder hos ABEL. Med mine 10.000 leverte PT timer og mange gode tilbakemeldinger fra over hundrevis av klienter, så kan jeg med trygghet si at jeg er her for deg som trenger hjelp. (Du kan lese ulike kundeuttalelser på nettsiden min) Jeg har mye fokus på helhetlig helse og hjelper deg med å skape sunne vaner som faktisk varer. Få mer energi, bedre søvn og en hverdag som føles lettere. Med andre ord så handler helse om mer enn bare det fysiske, det handler også om sosial mestring, jobb og familieliv, søvn og hvile, mental balanse, stressmestring, livsstil og vaneendring. Jeg hjelper deg også med fysisk aktivitet og ernæring om du har behov for det. I et samarbeid med meg vil du få en fagperson som har fokus på gode relasjoner hvor du er i fokus. En helseveileder som er her for deg på alle ulike plan, og som vil motivere og ansvarliggjøre deg slik at du når dine helsemål. Det kan både være veiledning igjennom fysiske timer på senteret, men også gjennom ukentlige digitale møter. Jeg er her for deg gjennom hele samarbeidet og tilpasser opplegget til livet som skjer! Sammen får vi deg mot dine helsemål! Invester i deg selv! Du kommer ikke til å angre, så bare å kontakte meg på skjemaet under for en helt uforpliktende samtale. Gleder meg til å samarbeide med deg! Helse handler ikke bare om trening - Det handler om deg.
Silje Simensen Plassen
Silje er utdannet personlig trener og kostholdsveileder gjennom Active Education. Hun er allsidig og har vært aktiv hele livet med blant annet turn, sykling, styrketrening, løping og ski. Hun har lang erfaring fra turnmiljøet og har trent barn og ungdom siden hun var 13 år. Hun har en rekke kurs via Norges gymnastikk og turnforbund. Hun er opptatt av fysisk aktivitet, helse og livsstil og brenner for å hjelpe folk til å klare å få til en varig endring når det kommer til trening og kosthold. Silje kan hjelpe deg med å legge en god treningsplan og motivere deg på veien til å nå dine mål, der glede og mestring skal være i fokus!
Sondre Eikanger
Sammen bygger vi en sterkere og sunnere hverdag Trening skal gi mestring, glede og bedre helse. Med 15 års erfaring innen trening og livsstil hjelper jeg deg med å finne en treningsform som passer dine behov. Jeg tilpasser treningen enten du ønsker å komme i gang, trenger skadeforebyggende øvelser eller vil bygge deg opp etter skade eller langvarige smerter. Jeg har utdanning innen medisin grunnfag og en bachelor i idrett, samt videre kompetanse innen idrettsskader. Med min erfaring og kunnskap får du en helhetlig tilnærming til trening og helse. Mitt mål er at du skal føle deg trygg, motivert og oppleve fremgang på dine premisser. Sammen finner vi en balansert og bærekraftig vei til en sterkere hverdag. Er du klar for en endring? Ta kontakt i dag, så finner vi den beste løsningen for deg.
Stian Rolstad
Målet mitt som personlig trener er å hjelpe deg fra der du er nå, til dit du vil. Sammen kan vi sette realistiske og gode mål og du vil få en plan for å komme deg dit. For meg er det viktig at det man gjør både skal være kjekt og gi resultater, for det som er kjekt gjør man om og om igjen. Sammen finner vi løsninger og muligheter for at du skal nå dine mål. Jeg er voksen og har lang erfaring som personlig trener. Min kompetanse og erfaring vil jeg bruke best mulig slik at du som kunde føler deg trygg, ivaretatt og sikre at dine mål blir nådd.
Stina Olufsen
Jeg har jobbet som sertifisert fulltids PT siden 2013, og har hjulpet mange kvinner og menn, ungdommer og pensjonister til en sunnere og mer energisk hverdag. Jeg er i bunn også utdannet omsorgsarbeider fra Helsevesenet i tillegg til spesialpedagog, og jeg er opptatt av å se hvert enkelt menneske som unike. Det finnes ingen «mal» som passer for alle, derfor er det viktig med individuelloppfølging slik at du får komme i gang med gode vaner og opprettholde dem over tid. Jeg ønsker at gjennom vårt samarbeid at du får selvbevissthet rundt helsen din slik at du blir godt rustet til å fortsette reisen på egenhånd når du er klar for det. Som småbarnsmamma til 3 små under skolealder vet jeg personlig hvor fort det er å havne i hamsterhjulet, og brenner for å hjelpe kunder til å endre tankegangen og at litt er Alltid bedre enn ingenting, det å etablere gode vaner her og nå som kan følge deg hele livet. Noe av det som gleder meg mest er å se andres mestringsglede, og jeg ønsker gjøre den tilgjengelig for alle. Så jeg hjelper deg gledelig 1-1 med PT timer eller online, og der jeg skreddersyr treningen til akkurat deg og er også behjelpelig med kosthold da jeg er utdannet kostholdsveileder. Som lærer i bakgrunn er jeg opptatt av å tilrettelegge på en pedagogisk og fin måte slik at du lærer på enklest mulig måte. Jeg vil veilede, motivere og coache deg hele veien! Sammen skal vi nå målene dine og jeg kan garantere treningsglede og motivasjon til og trening. Er du klar? Jeg er klar og venter på deg!
Tine Bjørklund
Som helseveileder hjelper jeg deg i gang med trening og livsstilsendring – på en trygg og personlig måte. Som utdannet personlig trener (2012) med bachelor fra Politihøgskolen og over fem års erfaring fra endringsarbeid i Kriminalomsorgen, vet jeg hva som skal til for å bygge nye vaner, takle motgang og finne indre motivasjon. Jeg tilbyr både fysisk og digital veiledning, tilpasset dine ønsker og mål – gjennom en trygg prosess der du blir møtt som den du er. Jeg kombinerer faglig kunnskap med en strukturert og helhetlig tilnærming, der både fysisk helse, mentale vaner og hverdagsliv spiller en viktig rolle. Sammen jobber vi for å styrke både kroppen og tankene dine. Du får verktøy og innsikt du kan ta med deg resten av livet.
Tobias Sommernes
Jeg heter Tobias Sommernes og har en Bachelorgrad i idrett og er under sertifisering for å bli digital helseveileder i ABEL. Jeg starter nå som personlig trener på Feel24 Mo i Rana og vil være tilgjengelig ved Amfi-senteret, Ytteren og Gruben. Trening har alltid vært en stor del av livet mitt og jeg brenner for en aktiv og sunn hverdag! Jeg som PT vil bidra til at du når dine mål på en måte som er morsom og givende, som igjen resulterer i varige og bærekraftige endringer. Ta kontakt med meg for en prat dersom du føler du trenger en liten dytt eller skreddersydde treningsprogrammer for dine spesifikke mål, jeg hjelper deg gjerne!
Tom van Nieuwkasteele
Hei! Jeg er Tom van Nieuwkasteele, personlig trener og kostholdsveileder. Med en lidenskap for styrketrening og en bakgrunn som skitrener, har jeg hjulpet mennesker i alle aldre med å oppnå mestring og glede gjennom bevegelse. Nå bruker jeg den erfaringen til å inspirere og støtte andre på deres reise mot en sunnere livsstil. Jeg jobber sammen med deg for å finne en enkel og effektiv tilnærming som fungerer for akkurat deg. Gjennom skreddersydde treningsprogrammer og veiledning i kosthold, hjelper jeg deg med å nå dine mål – enten det handler om styrke, vektnedgang, eller rett og slett mer energi i hverdagen. Min filosofi er at trening og kosthold skal være gøy, overkommelig og gi en følelse av mestring. Mitt mål er å gi deg verktøyene og støtten du trenger for å lykkes, samtidig som vi skaper glede i både treningsøktene og livsstilsendringene. Er du klar for å starte denne reisen? Jeg er her for å hjelpe deg hele veien!
Tor Arne Underdahl
Tor Arne har en bachelorgrad i idrett fra Nord universitet, og en mastergrad i idrettsvitenskap fra UiT. Han er idrettspedagog og fysisk trener. I bachelorgraden tok han for seg styrketrening, mens i masteroppgaven fordypet han seg i utholdenhetstrening. Med faglig kompetanse på utholdenhetstrening kan Tor Arne tilby prestasjonsfremmende treningsplanlegging og veiledning, samt fysiologisk testing (laktatprofiltest). Som idrettspedagog og trener har han blant annet erfaring med oppfølging av ung utøver som nå hevder seg nasjonalt i løping for sin aldersgruppe, samt supermosjonist med pallplass i internasjonal triatlonkonkurranse. Tor Arne er opptatt av viktigheten av å etablere sunne, gode vaner for et aktivt liv. Han legger opp treningen etter ditt behov, utgangspunkt og mål. Han har en vitenskapelig tilnærming til trening og er opptatt av at du skal oppleve mestringsfølelse og glede i treningen på vei mot dine mål. Tor Arne følger deg tett og tilpasser treningen til din livssituasjon!
Ulrikke Karlsen
Hei, jeg heter Ulrikke. Jeg er utdannet sykepleier og arbeider som helseveileder både digitalt og fysisk. Mitt ønske er å hjelpe andre med å finne en balanse i livet som fremmer god helse. En bærekraftig livsstil med rom for tilpasninger ut i fra dine ønsker og behov. Alt bidrar til en bedre helhet, og det viktigste er å finne en livsstil du trives og kan leve med. Sammen kan vi finne en permanent løsning som er fleksibel, og styrker både helse og livskvalitet. Øke din robusthet i livet. Ønsker du en helhetlig tilnærming som ser hele deg. En som kan gi god og tett oppfølging. En som kan være din støttespiller på veien og sørge for mestring. Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale, jeg vil gjerne høre fra deg!
Vilde Gjesbakk
Hei! Som utdannet sykepleier, personlig trener og digital helseveileder, er mitt mål å inspirere deg til å oppnå varige endringer som gir økt livsglede, mestring og livskvalitet. Vi jobber helhetlig, hvor søvn, kosthold og aktivitet er nøkkelfaktorer, men vi setter også fokus på mentale verktøy og vaner som kan redusere stress og gi deg mer robusthet i hverdagen. Jeg skreddersyr en plan tilpasset din situasjon, enten fysisk eller digitalt, slik at du kan oppnå dine mål. Hvis du er usikker på hvordan du skal starte, hjelper jeg deg gjerne.Nå er det din tur til å investere i egen helse – små endringer kan skape store, varige resultater!
Wenche Krogh
Jeg har jobbet som PT og instruktør siden 2017 og har erfaring fra mange år med styrketrening, med bakgrunn fra svømming. Jeg har god erfaring med mennesker som har helseutfordringer, det kan være fibromyalgi, ledd og -skjelettplager. Som PT ønsker jeg å sette mennesket i fokus, la deg føle på mestring og glede over din utvikling i trening og livet generelt. Jeg veileder deg til å nå de målene som du har satt deg, eller som vi sammen setter!Helse er svært viktig, samtidig som du lærer om trening og kosthold, og blir bedre kjent med deg selv og hva du klarer å utrette.Sammen finner vi den treningsformen som passer akkurat deg! Trening skal gi deg mestring og glede i hverdagen! Du klarer alltid mer en du selv tror. Ta kontakt for en hyggelig prat.
Yosh Jarquin
Jeg har over 15 års erfaring innen styrketrening og en bred bakgrunn fra ulike idretter. Siden 2017 har jeg jobbet som personlig trener og online coach, hvor jeg har hjulpet hundrevis av mennesker med å nå sine mål – alt fra styrkeløftere med pallplassering i nasjonale mesterskap, MMA-utøvere og yrkesmilitære, til politistudenter og hverdagsheltene Kari og Ola Nordmann. Med en pågående mastergrad i idrettsvitenskap fra Nord Universitet, i tillegg til årsenhet i ernæring og helse fra Høyskolen Kristiania, har jeg en helhetlig tilnærming til prestasjon og livskvalitet. I tillegg har jeg kurs i biomekanikk og avansert øvelsesanalyse, samt olympiske løft via AFPT. Mitt mål er å gi deg en tilpasset og bærekraftig tilnærming til trening – hvor mestring, framgang og glede står i fokus. Uansett om du er nybegynner eller erfaren, er jeg her for å hjelpe deg til å bli den beste versjonen av deg selv! Ønsker du å bli sterkere, mer utholdende, eller lykkes med varig livsstilsendring? Jeg sørger for at du får en plan som er skreddersydd etter dine behov. Ta kontakt for en uforpliktende prat – sammen finner vi den beste veien mot dine mål!