Emil Valan

Trening har alltid vært en stor del av livet mitt, og jeg brenner for en aktiv og sunn hverdag. Jeg har erfaring fra ulike idretter, styrketrening og utholdenhet, og vet hvor mye god fysisk aktivitet kan bety – både for kroppen og for hverdagslivet.

Jeg er autorisert fysioterapeut og jobber som helseveileder med et helhetlig fokus: trygg og målrettet trening, gode vaner og bærekraftige valg som gir mer energi, overskudd og mestring i hverdagen. Med utgangspunkt i din kropp, dine mål og din hverdag lager vi planer som fungerer – ikke bare i teorien, men i praksis.

Jeg tilbyr både fysisk og digital veiledning, og legger stor vekt på tett oppfølging, realistiske mål og en prosess der du føler deg sett og trygg gjennom hele reisen. Målet er at du skal oppleve fremgang, få mer funksjon, redusere begrensninger og kjenne at treningen gir deg mer livskvalitet.

Enten du ønsker å komme i gang med trening, bli sterkere, forebygge skader eller etablere bedre rutiner, finner vi sammen en vei som passer for deg.

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale – så finner vi ut hva som er riktig for deg!