Andrea Midthjell

Hei!

Jeg er sertifisert personlig trener og kostholdsveileder og elsker å dele det jeg kan for å hjelpe andre. Jeg har selv trent i mange år uten særlig struktur, og brukt mye tid på ting som i ettertid viste seg å ikke fungere optimalt. Det var først da jeg begynte å sette meg inn i teori og forskning bak trening og kosthold at jeg forstod hva som faktisk gir resultater. Da ble progresjon plutselig mye enklere, og jeg slapp å “prøve og feile” hele tiden.

Det er nettopp det jeg ønsker å gi videre til andre. Du trenger ikke gå gjennom årevis med testing, usikkerhet og tilfeldige løsninger, du kan starte mer riktig fra start, med en plan som faktisk er forankret i det som fungerer. Jeg har også erfart hvor mye kosthold påvirker både trening, energi og resultater, og hvor stor forskjell små justeringer kan gjøre når det faktisk er tilpasset deg. Samtidig vet jeg hvordan det er å ha en hverdag med mange ting som skjer, og hvordan trening og kosthold fort kan bli noe som “kommer i tillegg” i stedet for noe som faktisk fungerer sammen med livet ditt. 

Som PT jobber jeg rolig og tett på deg, med fokus på å forstå hva du faktisk ønsker, og hvorfor. Vi setter mål som er realistiske, men som fortsatt gir progresjon og motivasjon underveis, slik at du faktisk bygger noe som varer.Jeg tilbyr både personlig trening på senter og digital oppfølging, hvor du kan få skreddersydde og fleksible treningsplaner, og veiledning tilpasset ditt nivå og dine mål.

Ta gjerne kontakt for en gratis introduksjonstime – så finner vi ut hva som faktisk passer for deg.