Feel24 Rotnes
- Åpent 24/7 | 365 dager
- Trening på dine vilkår
- Tilgang på alle våre treningssentre*
- Velg mellom 12 mnd bindingstid eller løpende medlemskap
Velkommen til Feel24 Rotnes
Et nytt og moderne treningssenter i Nittedal
Vi har åpnet et splitter nytt senter i Nittedal - Feel24 Rotnes. Sentret har moderne treningsutstyr og gratis parkering. Med hele 600 kvm treningsflate, blir dette et nytt kraftsenter for trening og helse i Nittedal.
Trening på dine vilkår
Tren når det passer deg – 365 dager i året. Med medlemskapet får du tilgang til alle Feel24-sentre i Norge, og mulighet til å fryse medlemskapet i inntil 2 måneder i året.
Store og luftige lokaler med alt du trenger
Våre gym er designet for å gi deg den beste treningsopplevelsen. Vi har store og luftige lokaler med ulike treningssoner, slik at du kan trene i komfortable omgivelser. Enten du liker styrketrening, kondisjonstrening eller funksjonell trening, finner du alt du trenger hos oss. Vi har topp moderne utstyr og fasiliteter for alle treningsnivåer.
Omkledningsrom, dusj og oppbevaring
Senteret har omkledningsrom, dusj og låsbare skap, slik at du kan oppbevare eiendelene dine trygt mens du trener.
Trenger du hjelp?
Har du spørsmål eller ønsker veilledning i treningen din, ta kontakt på e-post - vi hjelper deg gjerne!
Tjenester
Åpningstider
24/7 | 365 dager
E-post
nittedal@feel24.no
Besøksadresse
Gamleveien 2, 1482 NittedalFaktura sendes
Faktura sendes per EHF til Feel24 Østlandet AS Orgnummer: 924698985Annen post
Feel24 Østlandet AS C/O Enora AS, Sandhorngata 43, 8008 BODØHer finner du oss
Personlig trener
Uansett hva slags mål eller hvilken treningserfaring du har, kan en personlig trener hjelpe deg med å gjøre treningen mer effektiv og motiverende.
Like viktig som treningsfaglig ekspertise er imidlertid evnen til å se dine behov, ønsker og forutsetninger. Derfor begynner den første PT–avtalen med en grundig gjennomgang av dine forventninger og mål.
Oliwia Rembecka
Jeg heter Oliwia Rembecka, og jobber som personlig trener og kostholdsveileder med et stort engasjement for helse, utvikling og mestring, både fysisk og mentalt. For meg har trening aldri bare handlet om utseende eller prestasjon. Det handler om å bygge styrke, disiplin og trygghet i seg selv. Å skape vaner og rutiner som faktisk fungerer over tid, ikke bare i noen uker. Jeg er utdannet gjennom AFPT innen personlig trening og kostholdsveiledning. I tillegg har jeg flere års erfaring med styrketrening siden 2018 og brasiliansk jiu-jitsu siden 2019. I dag konkurrerer jeg aktivt som toppidrettsutøver innen brasiliansk jiu-jitsu, og har blant annet vunnet gull i verdensmesterskapet i Abu Dhabi. Gjennom idretten har jeg lært hvor viktig kontinuitet, disiplin og individuell tilpasning er. Resultater kommer ikke av tilfeldigheter, de kommer av struktur, tålmodighet og et opplegg som er tilpasset personen som skal gjennomføre det. Jeg vet også at trening ikke alltid er lineært. Motgang, usikkerhet, skader og perioder med lav motivasjon er en del av prosessen. Derfor er jeg opptatt av å møte mennesker der de er, og hjelpe dem med å finne en tilnærming som fungerer i deres hverdag og livssituasjon. Jeg har erfaring med å jobbe med mennesker på ulike nivåer og med forskjellige mål, både gjennom personlig trening og som trener for barn innen brasiliansk jiu-jitsu. Det har gitt meg verdifull erfaring i å tilpasse kommunikasjon, oppfølging og trening til ulike behov og personligheter. Enten målet ditt er å bli sterkere, bygge muskler, gå ned i fettprosent, få mer energi i hverdagen eller skape en sunnere livsstil, er målet mitt å hjelpe deg med å oppnå resultater som varer. Hos meg får du ikke et standardopplegg uten tanke bak. Du får individuell oppfølging, struktur og støtte som er tilpasset deg, målene dine og livet ditt. Jeg er ikke opptatt av raske løsninger. Jeg er opptatt av utvikling du faktisk kan opprettholde over tid. Er du usikker på hvor du skal starte? Ta kontakt, så finner vi en løsning sammen. Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
Sander Hansen Westrum
Hei! Jeg har jobbet med å hjelpe mennesker siden 2017, og har god erfaring som personlig trener og helseveileder. Jeg har tatt min PT utdannelse igjennom GoStudy og AFPT. I tillegg til dette ble jeg i 2024 ferdig utdannet som helseveileder hos ABEL. Jeg har mye fokus på helhetlig helse og hjelper deg med å skape sunne vaner som faktisk varer. Få mer energi, bedre søvn og en hverdag som føles lettere. Med andre ord så handler helse om mer enn bare det fysiske, det handler også om sosial mestring, jobb og familieliv, søvn og hvile, mental balanse, stressmestring, livsstil og vaneendring. Jeg hjelper deg også med fysisk aktivitet og ernæring om du har behov for det. I et samarbeid med meg vil du få en fagperson som har fokus på gode relasjoner hvor du er i fokus. En helseveileder som er her for deg på alle ulike plan, og som vil motivere og ansvarliggjøre deg slik at du når dine helsemål. Det kan både være veiledning igjennom fysiske timer på senteret, men også gjennom ukentlige digitale møter. Jeg er her for deg gjennom hele samarbeidet og tilpasser opplegget til livet som skjer! Sammen får vi deg mot dine helsemål! Invester i deg selv! Du kommer ikke til å angre, så bare å kontakte meg på skjemaet under for en helt uforpliktende samtale. Gleder meg til å samarbeide med deg! Helse handler ikke bare om trening - Det handler om deg.
Fysioterapeut
Våre fysioterapeuter behandler og forebygger skader og sykdommer som gir smerte eller nedsatt funksjon i muskel- og skjelettsystemet.
Vi behandler enkeltpersoner i alle aldre, men kan også jobbe helsefremmende og forebyggende mot enkeltpersoner, grupper og på samfunnsnivå.
Tom Forsberg
Osteopat og Fysioterapeut Jeg er autorisert osteopat og fysioterapeut og setter helhetstankegangen høyt. Jeg er opptatt av å se hele mennesket, ikke bare området som gjør vondt. Kroppen henger sammen, og derfor tar jeg utgangspunkt i dine plager, din hverdag og dine behov når jeg tilpasser behandlingen. Slik jobber jeg: Undersøkelse, kartlegging, manuell behandling og andre tilpassede behandlingsteknikker. Vi starter med en samtale om plagene dine, hverdagen din og hva du ønsker hjelp med. Deretter undersøker jeg hvordan kroppen beveger seg og fungerer, slik at vi sammen kan finne ut hva som kan være årsaken til plagene. Jeg benytter ulike behandlingsteknikker tilpasset dine behov. Dette kan blant annet være massasje, manipulasjon (knekking), triggerpunkter, tøyninger, leddbehandlinger og ulike teknikker for å bedre bevegelighet og redusere smerter. Jeg er også opptatt av øvelser og veiledning. Behandlingen kan bestå av konkrete øvelser og råd som hjelper deg å bygge styrke, bedre bevegeligheten og håndtere plagene i hverdagen. Målet mitt er at du skal forstå kroppen din bedre, oppleve mindre plager og få verktøyene du trenger for å holde deg aktiv. Enten du sliter med langvarige plager, har fått en ny skade eller ønsker hjelp til å fungere bedre i hverdagen, tilpasser jeg behandlingen til deg. Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat eller for å avtale en time!