Rikke Smedshammer

Som personlig trener og kostholdsveileder - med en sterk lidenskap for styrketrening og en aktiv livsstil - brenner jeg for å hjelpe andre til varige livsstilsendringer og treningsglede.

Jeg jobber helhetlig med trening, kosthold og gode vaner som tilpasses nettopp din hverdag. Sammen finner vi et skreddersydd opplegg basert på dine mål - slik at du får fantastiske resultater uten å måtte snu opp ned på livet.

Hos meg finnes det ingen «alt eller ingenting»-mentalitet. Jeg tror på struktur, kontinuitet, kunnskap og kvalitetsøkter som gir deg både selvtillit og energi i hverdagen.

Jeg tilbyr både fysiske PT-timer og digital oppfølging med trenings- og kostholdsplan.

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale!