Oliwia Rembecka

Jeg heter Oliwia Rembecka, og jobber som personlig trener og kostholdsveileder med et stort engasjement for helse, utvikling og mestring, både fysisk og mentalt.

For meg har trening aldri bare handlet om utseende eller prestasjon. Det handler om å bygge styrke, disiplin og trygghet i seg selv. Å skape vaner og rutiner som faktisk fungerer over tid, ikke bare i noen uker.

Jeg er utdannet gjennom AFPT innen personlig trening og kostholdsveiledning. I tillegg har jeg flere års erfaring med styrketrening siden 2018 og brasiliansk jiu-jitsu siden 2019. I dag konkurrerer jeg aktivt som toppidrettsutøver innen brasiliansk jiu-jitsu, og har blant annet vunnet gull i verdensmesterskapet i Abu Dhabi.

Gjennom idretten har jeg lært hvor viktig kontinuitet, disiplin og individuell tilpasning er. Resultater kommer ikke av tilfeldigheter, de kommer av struktur, tålmodighet og et opplegg som er tilpasset personen som skal gjennomføre det.

Jeg vet også at trening ikke alltid er lineært. Motgang, usikkerhet, skader og perioder med lav motivasjon er en del av prosessen. Derfor er jeg opptatt av å møte mennesker der de er, og hjelpe dem med å finne en tilnærming som fungerer i deres hverdag og livssituasjon.

Jeg har erfaring med å jobbe med mennesker på ulike nivåer og med forskjellige mål, både gjennom personlig trening og som trener for barn innen brasiliansk jiu-jitsu. Det har gitt meg verdifull erfaring i å tilpasse kommunikasjon, oppfølging og trening til ulike behov og personligheter.

Enten målet ditt er å bli sterkere, bygge muskler, gå ned i fettprosent, få mer energi i hverdagen eller skape en sunnere livsstil, er målet mitt å hjelpe deg med å oppnå resultater som varer.

Hos meg får du ikke et standardopplegg uten tanke bak. Du får individuell oppfølging, struktur og støtte som er tilpasset deg, målene dine og livet ditt.

Jeg er ikke opptatt av raske løsninger. Jeg er opptatt av utvikling du faktisk kan opprettholde over tid.

Er du usikker på hvor du skal starte? Ta kontakt, så finner vi en løsning sammen. Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!