Oda Quist Nyrnes

Jeg er utdannet personlig trener, kostholdsveileder og helsesykepleier med mastergrad. Jeg har særlig kompetanse innen styrketrening og utholdenhetstrening, med ekstra interesse for løping. Min helsefaglige bakgrunn gir en trygg, kunnskapsbasert og helhetlig tilnærming til trening og livsstil.

Jeg jobber som helsesykepleier ved siden av rollen som personlig trener, og vet hvor krevende det kan være å få trening til å passe inn i en travel hverdag, spesielt med turnusarbeid og lite forutsigbarhet. Derfor er jeg opptatt av individuell tilpasning av både trening og kosthold. Sammen lager vi en plan som tar utgangspunkt i ditt nivå, dine mål og din hverdag.

Trening skal være gøy og gi mestring. Jeg er overbevist om at nettopp dette er nøkkelen til varige vaner, resultater og helseeffekter.

Jeg tilbyr personlig oppfølging på senteret, digital coaching eller en kombinasjon av disse.

Ta kontakt for en uforpliktende samtale!