Maren Rynning Sjåmo

Jeg er utdannet personlig trener gjennom AFPT og under videreutdanning som kostholdsveileder.

Med bakgrunn i egen livsstilsendring og en sterk interesse for styrketrening og langrenn, brenner jeg for å hjelpe andre med å bygge en kropp som fungerer – og en hverdag som føles lettere å stå i.

Hos meg handler trening ikke om idealer eller før-og-etter-bilder, men om hvordan du faktisk har det – både fysisk og mentalt. Jeg tror på at bevegelse skal gi energi, mestring og balanse, ikke dårlig samvittighet eller stress.
Min filosofi er enkel: Trening og helse må tilpasses livet, ikke omvendt. Jeg vet hvor krevende det kan være å finne plass til seg selv i en travel hverdag med jobb og familie, og derfor legger jeg vekt på løsninger som er realistiske og bærekraftige over tid. Små steg og kontinuitet kan gjøre en stor forskjell.
Jeg jobber med mennesker som ønsker mer overskudd, en sterkere kropp og bedre helse – uansett utgangspunkt. Enten du er nybegynner, i gang igjen etter en pause, ønsker struktur og støtte, eller rett og slett vil føle deg bedre i egen kropp, møter jeg deg med forståelse, faglig trygghet og tilpasning.

Trening skal være noe du gjør for å ha det bra – ikke for å passe inn. Jeg er her for å hjelpe deg finne en vei som passer deg og ditt liv.