Jørgen Vigeland Berntsen

Jørgen Vigeland Berntsen

Mitt navn er Jørgen og jeg jobber som PT, med bakgrunn fra bevegelsesvitenskap ved NTNU.

Jeg har snart ti år i bransjen og bred erfaring, fra helserelatert trening til prestasjonsrettet trening for idrettsutøvere — fysisk trener for lag og enkeltutøvere i tennis, aldersbestemte landslag, fotballspillere, og en verdensmester i bryting U23.

I dag jobber jeg mest med helserelatert trening: å gjøre deg sterk og utholdende nok til å gjøre mer av det som betyr noe for deg — og holde på det livet ut, ikke bare til det blir travelt på jobb. I tillegg følger jeg fortsatt opp satsende utøvere i bl.a tennis.

Enten du trener for å bli best i din idretten eller for å bli en bedre versjon av deg selv, er prinsippene de samme: progresjonen må være planlagt, belastningen må stå i forhold til det kroppen tåler, og treningen må være til å leve med over tid. Og forhåpentligvis klarer vi til og med å gjøre den gøy.

Vi starter med en grundig kartlegging av hvor du står, hvor mye tid du har og hva kroppen tåler. Derfra lager jeg en plan, sammen med deg, og justerer den underveis. Dersom du ønsker, får du hele planen i app med video av øvelsene.

Jeg tilbyr én-til-én-timer, oppfølging online, og smågrupper på tre til seks personer der alle har sitt eget program — egen plan, felles time.

Ta kontakt for en uforpliktende prat. Jeg vil gjerne jobbe sammen med deg.