Jan Henrik Askeland

Jan Henrik har vært personlig trener i snart 10 år, og har hjulpet hundrevis av mennesker komme seg i form, forbrenne fett, bygge muskler, bli sterkere, og etablere gode vaner rundt trening, kosthold og livsstilsendring.

Han spesialiserer seg på å tilrettelegge treningen til din hverdag, slik at du kan bygge gode rutiner og nå dine mål, uansett utgangspunkt.
Jan Henrik har trent styrke i 15 år og har vært konkuransesvømmer på høyt nivå.

Han har stort fokus på muskelvekst, vektreduksjon på en forsvarlig og sunn måte. Som muskelterapaut ser han at Quick fix ofrer er en faktor til skader. Han har derfor stort fokus på skadefri trening.Som kokk har han utviklet en rekke retter tilpasset vekt redusjon/økning med fokus på rette næringsinnhold.
Han setter treningsglede veldig høyt og vet av erfaring at gleden ofte kommer av mestring og resultater.

Du kan stole på ærlige tilbakemeldinger og disiplinær oppfølging for at nettopp du skal nå dine mål.