Gunn Solberg

Mitt mål er å inspirere til økt fysisk aktivitet, mestring og livsglede. Din helse er sammensatt og med meg som helseveileder skal vi jobbe helhetlig - alle sider av hverdagen din er viktig. Selv om søvn, kosthold og aktivitet utgjør grunnpilarene vil vi også sette søkelys på mentale verktøy, rutiner og vaner som vil gi deg økt mestring, redusert negativt stress, mer robusthet, bedre relasjoner og sosial mestring.Vi tar utgangspunkt i din nåsituasjon og tilpasser aktivitet, kosthold og helsevaner til din hverdag.

Du fortjener å sette av tid til deg selv og vet du ikke helt hvordan, så vil jeg gjerne hjelpe deg

Gled deg til utviklende samtaler, gøyale, lærerike treningstimer, egen personlig utvikling og mestringsfølelse, med oppmuntring og push fra meg.

Små endringer i dag, kan gi gode varige konsekvenser, og nå er det din tur å sette av tid til egenomsorg.Jeg har mange ulike løsninger for samarbeid og jobber som helseveileder både fysisk på senter og digitalt.

Jeg er tilknyttet Feel24 på Heimdal og Ilsvika.