Elise Dahl-Hansen

Elise Dahl-Hansen har over 15 års erfaring som trener innen idrett, helse og personlig trening.

Hun er lidenskapelig opptatt av trening og helse, og har flere år bak seg som toppidrettsutøver innen flere idretter. Hun brenner spesielt for styrketrening med både frivekter, baseøvelser og øvelser med egen kroppsvekt, og hjelper deg gjerne med veiledning og teknikk på feltet. Med sin idrettsbakgrunn er Elise også spesialist innen bevegelighet og mobilitet.

Elise har også utdanning som kostholdsveileder samt erfaring som fitnessutøver, og kan hjelpe deg med kosthold, livsstilsendring og oppsett av kostplan.

Elise har som hovedfokus at trening skal være motiverende og gøy, og sammen finner du ut hva slags trening som passer for deg!

Har du lyst å begynne å trene, men usikker hvor du skal starte? Har du lyst å gå opp eller ned i vekt? Eller kanskje du ønsker å ta treningen opp til et nytt nivå? Elise hjelper deg!