Arez Meresene

Hei! Med over 15 års erfaring innen trening, helse og livsstilsendring, er jeg her for å hjelpe deg med å oppnå en bedre helhetlig helse og trivsel. Som utdannet pedagog med master i engelsk, og som personlig trener, kostholdsveileder og videreutdannet digital helseveileder fra ABEL, har jeg hjulpet utallige mennesker som har ønsket å finne balanse i hverdagen, komme i bedre fysisk form, forebygge skader eller rehabilitere seg etter operasjoner og skader.

Jeg brenner for å tilpasse trening og kosthold til ditt liv. Jeg har en forkjærlighet for at kostholdet vi bygger sammen skal være bærekraftig, noe som betyr at vi fokuserer på gode valg som er enkle å opprettholde over tid og som bidrar positivt til din helse uten unødvendige restriksjoner. Hos meg vil du ikke bare få en trenings- og kostholdsplan du må følge til punkt og prikke – jeg veileder deg helhetlig og ansvarliggjør deg gjennom digital oppfølging, personlig veiledning, eller en hybridløsning som kombinerer begge. Sammen skaper vi små, men betydelige endringer som vil gi deg overskudd, mestringsfølelse og en positiv utvikling.

Enten målet ditt er vektnedgang, økt muskelmasse, fettredusering, livsstilsendring eller å etablere en jevnlig treningsrutine, kan jeg hjelpe deg! Jeg har en forkjærlighet for baseøvelser, skadeforebygging og teknikk, og sammen vil vi bygge opp din styrke, balanse og helse på en måte som gir varige resultater og en livsstil du kan trives med. La oss sammen finne løsninger som gir deg glede og motiverer deg til å investere i egen helse for et mer robust og energisk liv!