Victor Bårdsen Risanger

Jeg har nå over 8 års erfaring med styrketrening og er utdannet Personlig Trener gjennom Active Education, og tilbrakte tre fantastiske måneder i Fuengirola, Spania med fordypning i personlig trening, anatomi og fysiologi. Utdanningen ga meg en solid faglig plattform, men min virkelige lidenskap ligger i styrketrening med høy kvalitet og maksimal effekt.

Min treningsfilosofi er inspirert av prinsippene bak High Intensity Training (HIT), kjent gjennom Dorian Yates. Denne tilnærmingen handler om fokus, presisjon og å få maksimalt ut av hver eneste arbeidsserie. Dette er en treningsmetode som tar deg nær eller til muskulær utmattelse. Færre sett, høyere kvalitet, strikt teknikk og kontrollert tempo. Passer spesielt godt for deg som ønsker effektive økter med tydelig progresjon, og som er motivert for å virkelig gi alt når du først trener.

For meg handler trening om kvalitet fremfor kvantitet. Det er ikke hvor lenge du trener, men hvordan du trener. Jeg er en trener som gir støtte og struktur, og er opptatt av individuell tilpasning. Min jobb er å motivere deg når det trengs, utfordre deg når du er klar for det, og sørge for at du hele tiden utvikler deg i riktig retning. La oss gjøre treningen til noe du ser frem til, ikke noe du føler du må gjøre. Enten du er nybegynner eller erfaren, ta kontakt med meg i dag, så lager vi et opplegg som matcher deg, ditt nivå og dine mål!