Mia Helmersen
Helseveileder
Mia er utdannet Personlig trener og Helseveileder, og har jobbet innenfor trening og helse i over 10 år.
Målet hennes som PT og Helseveileder er at alle skal kunne være aktiv, uansett erfaringsbakgrunn. Hun er opptatt av å legge opp treningen etter hva som motiverer kunden. For Mia er mestringsfølelsen viktig og hun er kreativ i måter å finne denne på.
Mia har fokus på en helhetlig tilnærming der trening, kosthold, søvn og det mentale spiller sammen for å skape god helse.
Kompetanseområder
- 24-timers mennesket
- Livsstilsendring
- Funksjonsvariasjoner
- Utholdenhetstrening
- Styrketrening
- Mental trening
Bakgrunn/Utdanning
- Personlig trener nivå 3 og 4, Active Education
- Personlig trener nivå 5, helse og ernæring coach, Active Education (pågår)
- Sertifisert Digital Helseveileder, ABEL
- Aktiv utholdenhetsutøver og trener i mange år
Her finner du Mia
- Feel24 Tromsø Isrenna (Personlig trener)
- Feel24 Tromsø Håpet (Personlig trener)
- Feel24 Tromsø Sportssenter (Personlig trener)