Melissa Heggdal

Jeg er utdannet Helse- og treningsfysiolog med en bachelor i fysisk aktivitet og ernæring. I tillegg er jeg sertifisert Helseveileder i Abel Helse og har videreutdanning i psykisk helsearbeid.

Jeg har en helhetlig tilnærming til helse, fordi jeg vet at livet ikke kun handler om trening eller kosthold – det handler om DEG, hele 24-timers mennesket. Etter flere år med studier, jobb og småbarnsliv har jeg selv erfart hvor viktig det er å ta vare på både kropp og sinn i en travel hverdag. For meg handler det om å senke kravene, være kreativ og finne det som faktisk gir deg energi og glede.

Som helseveileder brenner jeg for å gjøre trening tilgjengelig, motiverende og lystbetont, uansett utgangspunkt. Enten du ønsker veiledning fysisk eller digitalt, er jeg her for å hjelpe deg der du er. Sammen kan vi finne balansen mellom bevegelse, kosthold og mental styrke, slik at du kan leve et sunt og bærekraftig liv der hele deg blir ivaretatt.

Sammen skaper vi små, men betydelige endringer som vil gi deg overskudd, mestringsfølelse og en positiv utvikling. Mitt mål er å skape en trygg arena der du kan oppleve mestring, bygge gode vaner og kjenne på hvor godt det føles å være i bevegelse.