Brynhild Neergaard

Brynhild er sertifisert personlig trener med videreutdanning som helseveileder, og har hjulpet flere hundre klienter med å oppnå livsstilsendring og spesifikke målsetninger innenfor trening, kosthold, stress, søvn, mobilitet, mental og sosial helse. I veiledningen med sine klienter har hun et helhetlig og individtilpasset fokus, og legger til rette for å oppnå en trygg livsstilsendring ved hjelp av fysisk og digital veiledning.

Brynhild har i over 10 år hatt styrketrening som hovedfelt, med fokus på teknikk, trygghet og individuell tilpasning. Hun er opptatt av å introdusere fysisk aktivitet på en god og trygg måte for våre nye medlemmer, og veileder også deg med lengre erfaring til å finne ny motivasjon og et programdesign som passer din hverdag og dine mål.

I tillegg til lang erfaring innen personlig trening og online coaching, har Brynhild også bakgrunn fra helsefag og dans.

Trening skal være gøy! Den beste treningsplanen er den man faktisk får gjennomført, fordi man trives med både veien og målet. Godfølelsen etter en bra treningsøkt er noe jeg virkelig ønsker at alle skal få oppleve!

Uansett nivå, erfaring eller målsetning - ta kontakt med Brynhild, så hjelper hun deg med å legge en god plan, med mestring, motivasjon og treningsglede i fokus.