Tobarnsmoren Therese fikk et nytt liv...
...med god hjelp fra Helseveileder Martine har hun gått ned 30kg, fått bedre selvtillit og økt livskvalitet!
Tobarnsmoren Therese Charlotte Meier Nøyr (37) oppsøkte Helseveileder Martine i januar 2022 for å gjøre en livsstilsendring. Det har hun ikke angret på!
Hun hadde i en lengre periode prøvd å gjøre denne endringen selv, med veiledning av leger - uten å lykkes. Å skulle gjøre denne endringen alene ble for utfordrende, og Therese bestemte seg for å oppsøke en helseveileder for å gi det et forsøk til.
Med veiledning og oppfølging kunne det kanskje gå. Og det gjorde det! Fra å i januar 2022 ligge i kategorien fedme, tok det akkurat ett år, så var Therese normalvektig. I dag sier Therese hun har et helt annet liv hvor trening er blitt en del av hverdagen. Livskvaliteten har økt betraktelig og hun opplever å ha mye bedre selvtillit, bedre søvn og et helt annet forhold til mat.
I år giftet hun seg og passet perfekt i brudekjolen. Therese er fortsatt kunde og får veiledning og oppfølging digitalt av Martine, men gjør all trening selv.
«Jeg angrer ikke ett sekund på at jeg tok kontakt med Martine - uten henne hadde jeg ikke vært der jeg er i dag. Jeg anbefaler henne på det varmeste, og er evig takknemlig for hjelpa jeg har fått og fortsatt får!»
Martine Mortensen tar videreutdanning som digital helseveileder og er med i prosjektet om å realisere Grønn resept, hvor leger skal kunne henvise pasienter til oppfølging av en helseveileder. Les mer om Martine og målet om grønn resept i fremtiden HER
___________________________________________________________
Les mer om helseveileder Martine og book time:
Martine Mortensen
Martine er en erfaren og dyktig helseveileder som har jobbet i bransjen siden 2015.
Hun er positiv, profesjonell og imøtekommende og jobber for at du skal bli en bedre versjon av deg selv. Vi har alle ulike utgangspunkt, både i alder, forutsetninger og mål. Uansett hvor du er i løypa, vil Martine hjelpe og tilrettelegge et opplegg tilpasset deg. Det viktigste er at du føler deg godt ivaretatt og at du opplever mestring og glede gjennom samarbeidet.
Martine tilbyr både fysiske PT-timer, digital helseveiledning via appen Abel og hybridløsninger. Ta kontakt på mail for å finne ut om et samarbeid med Martine kan være det riktige for deg.
Den viktigste investeringen du gjør er i deg selv og egen helse.
Kompetanseområder
- Livsstilsendring
- Vektnedgang
- Utholdenhetstrening
- Muskel -og skjelettlidelser
- Motivasjonspsykologi og coaching
- Prestasjonspsykologi og mental trening
- Trening under/etter graviditet
Bakgrunn/Utdanning
- Personlig trener, Active Education, USA
- Rehab trener, Active Education, Oslo
- Sertifisert Digital Helseveileder, ABEL
- Kostholdsveileder, AFPT
- Coach og mental trener, Active Education
- Pre/post-natal trener, Active Education
- Sertifisert yogainstruktør, India
- 4 år som lærer i kroppsøving
Her finner du Martine
- Feel24 Finnsnes (Personlig trener)
- Feel24 Vadsø (Personlig trener)
- Feel24 Lyngen (Personlig trener)
- Feel24 Skjervøy (Personlig trener)
- Feel24 Alta Parksenteret (Personlig trener)
- Feel24 Alta Bossekop (Personlig trener)
- Feel24 Alta Kronstad (Personlig trener)
- Feel24 Alta Nordlysbadet (Personlig trener)