DIGITAL HELSEVEILEDNING

- mer enn bare trening

En sertifisert helseveileder hjelper deg med å bygge gode vaner som varer – innen trening, kosthold, søvn, mental helse og sosial mestring. Helseveiledningen gir deg støtte til å nå målene dine, på en måte som faktisk fungerer over tid.

Få støtte som hjelper deg i mål

Kanskje du trener jevnlig, men føler at fremgangen uteblir. Eller kanskje du vil komme i gang, men mangler overskudd og motivasjon. En helseveileder møter deg der du er – og hjelper deg videre, enten du ønsker bedre rutiner, mindre stress eller en sunnere balanse i livet.

Helseveiledningen kan hjelpe deg med:

• Restitusjon og søvn - viktig for fremgang og overskudd
• Stressmestring og mental styrke – tren hodet, ikke bare kroppen
• Kosthold og fysisk aktivitet – få mer ut av innsatsen du legger ned
• Struktur og motivasjon – hold deg på sporet, også i hektiske perioder

En helhetlig tilnærming til helse og livsstil

Veiledningen passer for alle – enten du trener aktivt, nettopp har begynt, eller bare ønsker å føle deg bedre i egen hverdag. Tilbys digitalt, på dine premisser.

Små, bærekraftige endringer = varige resultater.